東京一週間で連載してるアダム徳永 記事が秀逸 名言的なフレーズが多すぎてやばい まじ見てみることを勧める アダムタッチなる技を駆使した彼の理論はもはや都市伝説化 悶絶すること間違いなし 下のリンクから雑誌に掲載された記事が読めるみたい アダム徳永

深夜の通販的な番組に出てるビリーブランクス 軍隊式ダイエットの考案者らしいがおもろい 動きがヤバス まじおもろすぎ ブランクスの動きだけで腹筋が鍛えられそうだ